百合薏仁粥，良好的强身滋补品

原料：

　　薏仁50克，百合15克，蜂蜜适量。

制作过程：

　　将薏仁、百合分别洗净，待用。

　　将薏仁、百合放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，再改小火慢熬。

　　煮至薏仁软烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

营养功效

　　百合富含蛋白质、脂肪，淀粉、糖及维生素B1、维生素B2和维生素C等营养成分，是一种良好的强身滋补品。