荸荠花生炖鸡汤——清热滋补去火

　　大家都吃过马蹄吧，如果你不知道这是一种什么样的食材，如果说荸荠你一定很熟悉，一般在秋季的时候很容易买到的呢，可以促进食欲，助消化，而且还可以清热去火的呢，来看看这道荸荠花生炖鸡汤的做法。

　　【荸荠花生炖鸡汤】

　　【主料】

　　土鸡1只、荸荠200克、花生100克

　　【辅料】

　　盐适量、生姜适量、醋适量、料酒适量

　　【做法】

　　1.土鸡一只收拾干净

　　2.花生浸泡，荸荠洗净，生姜拍碎

　　3.荸荠去皮用盐水浸泡一下

　　4.将收拾干净的鸡放入电压力锅内胆，加入水

　　5.放入姜片

　　6.放入浸泡好的花生

　　7.放入荸荠

　　8.加入一点白醋和料酒

　　9.电压力锅通电，选择靓汤程序，结束后泄压开盖，加入适量盐调味即可

　　干燥的秋季，吃太补的食物总担心会上火，今天为大家推荐一道清淡滋补汤，清淡可口，爽脆润滑，营养丰富，有清热润肺，利气的作用，清淡美味的营养汤非常适合干燥的秋季食用。饭后生吃开胃下食，胸中实热，消宿食，制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。这样的一道糖藕可以有清热去燥的作用，而且还可以利尿消炎哦，对于食欲不好啊或者是肠胃不适等情况有所缓解，而且还可以滋补去燥，大家可以经常食用。

　　荸荠花生炖鸡汤的具体的做法大家都学会了吧，方法很简单，而且还是很有利用价值的一道菜哦，平时的时候大家可以多吃一些，清热滋补去火开胃助消化，适合各类的人群，可以健脑益智，同时还可以滋补身心。