白芷当归鸡——补虚养血美容养颜

　　很多的中药材都是可以食用的，比如说我们经常看到的黄芪啊，人参啊，桂圆啊等等，都是不错的食药两用的食材哦。白芷大家都很熟悉的吧，也是中药材，它可以食用，比如说煲汤炖菜都是不错之选，来看看白芷当归鸡的做法。

　　白芷当归鸡

　　食疗功效:养血补虚、美容养颜

　　营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、钙、磷、铁

　　适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合体质虚弱、气血不足者

　　禁忌人群:阴虚血热者、女性经期和孕妇

　　白芷当归鸡所需材料

　　主要食材白芷、当归、茯苓、红枣、玉竹、土鸡、盐

　　白芷当归鸡的做法

　　1将所有药材洗净备用;土鸡洗净，斩件切大块，入沸水中汆去血水。

　　2另起锅，土鸡块与所有药材一起放入锅中，加水适量，大火煮开，转小火续炖2小时，最后加盐调味，撒上红枣即可。

　　白芷当归鸡的功效与作用

　　白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。白芷当归鸡此汤具有养血补虚、美容养颜、祛风止痛、解表散寒、温中益气、强筋健骨的功效。白芷具有驱寒止痛的作用，当归也可以滋补气血，和鸡肉一起搭配的话可以有美容养颜的效果，而且还可以强筋骨的哦，对于补虚养血来说是不错的选择呢，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦，对于身体健康有益。

　　白芷当归鸡的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，它具有丰富的微量元素和钙质，而且还可以有补血补虚的作用，补虚养血美容养颜强筋骨，对身体虚弱的人群来说是不错的选择。