黄精海参炖乳鸽——补气健脾祛湿

　　说起海参，相信大家都有所了解吧，还没有机会品尝到这么美味高大上的食材呢，但是值得海参的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲增强免疫了的作用，这道黄精海参炖乳鸽就可以补气养血滋阴补肾的哦。

　　黄精海参炖乳鸽

　　食疗功效:

　　补气健脾、养阴益肾、除湿壮阳、养血润燥

　　营养价值:

　　高蛋白、多种矿物质、钙、铁、铜和少量无机盐

　　适宜人群:

　　一般人均可食用

　　材料：乳鸽1只，黄精适量，海参适量，枸杞少许，盐3克

　　黄精海参炖乳鸽的做法

　　1将乳鸽处理干净;汆水;瘦肉洗净切块汆水;柠檬洗净切片;党参洗净。

　　2乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅，加入适量清水后大火烧开，放入柠檬，改小火煲2个小时。

　　3加盐调味即可。

　　黄精海参炖乳鸽的功效与作用

　　黄精具有补气养阴，健脾、滋阴润肺、益肾的功效。海参具有补肾益精、滋阴健阳，养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。乳鸽具有补肾、益气养血、美容养颜的功效。黄精海参炖乳鸽此汤具有补气健脾、养阴益肾、除湿壮阳、养血润燥的功效。

　　鸽子海参都是富含营养物质的食材，将这两种食物结合在一起，其滋补的功效是尤为显著的，人们日常可以尝试着在家中试试，鸽子海参汤，美味营养丰富，而且具有抗癌的功效

　　上面介绍了黄精海参炖乳鸽的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养物质，对于肠胃不好的人群来说是不错的调养方法，补气健脾祛湿壮阳滋阴补肾，补血效果好，老少皆宜。