鲤鱼赤小豆粥，营养不良性浮肿的食谱

原料

　　赤小豆50克，陈皮6克，草果6克，活鲤鱼500克，大米100克。

调料

　　葱、姜各少许，精盐、胡椒各1/2小匙。

做法详解

　　将活鲤鱼去鱗、鳃及内脏，用清水洗净，除去血污，待用。

　　把赤小豆、陈皮、草果洗净后塞入鱼腹中，再放入盆内，加姜、葱、胡椒、精盐、水适量炖汤。

　　取鱼汤加入已经淘洗干净的大米，煮成稀粥即可。

食之有道

　　赤小豆味甘、酸，有清热利水、散血清肿、解毒、补血的功效。鲤鱼味甘、性温，具有除湿利水、安胎动的功效，适用于小便不利、水肿胀满、妊娠水肿等症。