马齿苋金银花汤——清热解毒止泻止痢

　　马齿苋是一种野菜，现在的人们越来越重视养生，饮食方面也有了很多的了解和认识。马齿苋具有清热解毒的作用，而且还有止泻的效果呢，你知道马齿苋如何食用比较好吗，其实有很多的食用方法，今天介绍的这道马齿苋金银花汤可以有清热解毒的效果。

　　马齿苋金银花汤

　　营养价值:

　　蛋白质、维生素A、B、C、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜

　　适宜人群:

　　湿热、细菌性感染肝炎、痢疾均合用

　　禁忌人群:

　　脾胃虚寒及气虚、疮疡、脓清者忌服金银花

　　所需材料

　　金银花20克、甘草3克、大蒜20克、马齿苋30克、白糖适量

　　做法

　　1、将大蒜去皮，洗净后捣烂。

　　2、分别将金银花、甘草、马齿苋用清水洗净，一起放入锅中，加入600毫升清水，用大火煮沸即可关火。

　　3、最后调入适量白糖即可服用。

　　功效与作用

　　大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、温脾暖胃的功效。金银花具有清热疏风、消炎解毒的功效。马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效。此汤具有清热解毒、止泻止痢、消肿止痛的功效。马齿笕和大蒜金银花一起吃，可以有杀菌消炎的作用，对于清热解毒有好处，同时也可以提高免疫力，对于经常出现的炎症啊还有腹泻有一定的调理效果。

　　马齿苋金银花汤的做法，你知道了吧。经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，清热解毒止泻止痢，具有补充丰富蛋白质和钙质的作用，大家不妨试试它吧。是一道很不错的抗菌杀菌的食谱类型，大家可以试试。