春季去火的两个食谱

百合鱿鱼圏

　　材料：

　　新鲜鱿鱼、黄瓜、胡萝卜、百合、红辣椒。

　　做法：

　　1、将鱿鱼洗净切圏，黄瓜胡萝卜洗净都切半圆；

　　2、百合掰好洗净；

　　3、把几种鱿鱼黄瓜胡萝卜都在开水中过水;

　　4、沥干后过冷水再沥干；

　　5、锅中倒油见热，放入几种食材加点盐稍翻炒；

　　6、加盐加水薄薄芡粉汁，倒入炒好的菜中，等菜都裹上芡粉汁，关火再撒上红辣椒即可。

　　提示：

　　芡粉汁一定要薄，不然会影响到与百合一起食用的口感。

豆腐肉松蒸

　　材料：

　　豆腐、血豆腐、肉松、虾皮。

　　做法：

　　将豆腐洗净，放入容器；

　　摆上肉松，虾皮；

　　淋上酱油；

　　用大火蒸5分钟，起锅时撒上葱花，淋上香油即可。

　　提示：

　　采用清蒸的方法，保持虾的鲜味和豆腐的嫩滑，口感嫩滑，味道鲜美，色泽鲜艳，让人既饱口福也饱眼福。