冬季多吃甘蔗预防感冒

　　又到了容易感冒的季节了，大家做好预防感冒的工作了吗?感冒是非常的痛苦的，谁愿意每天被疾病折磨呢?冬季由于气温比较低，而且早晚的温差也是比较大的，所以很容易出现感冒的病症。其实吃水果是可以预防感冒的，今天就为大家推荐一些治疗感冒的水果。

　　1.甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗在冬季食用是非常的适合的，平时吃一些甘蔗可以很好的预防感冒的出现。如果你已经感冒发烧的话，也需要吃一些甘蔗，因为吃甘蔗可以很好的缓解喉咙痛的问题。感冒了以后很容易出现咳嗽的症状，所以吃甘蔗可以缓解喉咙痛，还可以起到清火的好处。

　　2.柑桔

　　酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用。如果你觉得冬季吃柑桔有些凉的话，可以将柑桔炸成汁，然后在里面放置一些蜂蜜，一起用开水泡水喝，对于预防感冒是非常的有效的。当然，如果已经感冒的话，也可以喝一些，对于咽喉疼痛也是可以起到消炎的作用的，而且可以润肺。

　　3.梨

　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。吃梨是很好的选择，冬季的时候嗓子比较干燥，梨子的水分比较高，所以吃梨的话可以缓解口干的症状，对于风热引起的感冒可以起到治疗的作用。感冒的患者，可以用梨子钝水喝，这就是平时所说的冰糖雪梨，由于做出来以后是甜的，所以服用的话，不仅可以起到润肺的好处，还可以滋润喉咙，可以缓解咳嗽的症状。

　　看了上述的这些知识以后，大家还害怕感冒的到来吗?感冒是每一个人都会遇到的，所以平时我们也需要做好预防感冒的工作。预防感冒不仅要从生活习惯做起，也要从饮食上面入手，上述的这些水果对于预防和治疗感冒起到了很好的作用，大家在冬季要多吃一些。