2017-12-12 21:35:13
每个节气都有不同的养生方式和方法，大雪节气到了，你应该准备好过冬了吧，大雪节气要注意防寒保暖，多吃一些温补的食物，很多人都说不知道冬季吃什么水果比较好，下面就来看看这些适合大雪节气的水果介绍。
猕猴桃
维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，吃一个猕猴桃就能满足人体一天对维生素C的需要。此外，猕猴桃中的维生素K也很丰富，它不但与凝血功能有关，还有益骨骼健康。跟菠萝和木瓜一样，猕猴桃中也有蛋白酶。大雪节气可以有促进消化和吸收的作用，而且也可以有促进蛋白质的吸收和利用，如果冬季吃多了大鱼大肉，猕猴桃是你不二的选择。
山楂
山楂(Crataegus pinnatifida Bunge)，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。中医学认为，山楂性微温味酸、甘，能消食积补脾，健胃，行结气，活血化瘀，治妇人产后耳枕痛，恶露不尽，消肉积症瘕，痰饮痞满，滞血痛胀，化血块、气块等。大雪节气吃山楂，可以有健脾胃的作用，对于补气血有好处，还可以有促进食欲和消化的效果，是不错的养胃活血食材。
大雪节气适合吃的一些水果，上面介绍了相关的内容了，吃什么最好，山楂和猕猴桃是大雪节气首选的水果类型，猕猴桃可以有促进食欲和消化的作用，对于补充蛋白质有好处，山楂可以有活血的作用，而且也可以健脾胃，是不错的养生食材。