小暑节气饮茶的禁忌

　　我们许多的朋友们在生活中都有饮茶的习惯了，当然，适当的饮用小暑节气，对于促进我们大家的身体的健康是非常的有帮助的，但是我们大家要知道，在小暑节气前后，饮用小暑节气的禁忌也是比较多的，下面就来看看。

　　忌饮浓茶

　　很多的朋友们在小暑节气前后会感到非常的炎热了，并且疲劳的情况也是非常的常见的，可能有些朋友们就经常饮用浓茶了，但是大家要记住，在小暑节气前后，千万不要饮用浓茶。由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收入血液，就会使人头昏、头痛，感觉过敏，神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象即所谓“醉茶”，特别是那些平时多以素食为主，少食脂肪的人，平时没有饮茶习惯的人，如果大量饮用浓茶，就更容易导致“醉茶”。

　　忌空腹饮茶

　　另外，小暑节气前后天气是非常差炎热的，所以很多的朋友们经常没有食欲，这是会去饮用一些茶水了，大家要知道，空腹饮茶也是错误的做法，对于自身的健康是非常的不利的。古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。另外茶是用水泡的，热天汗多，水随汗排出，排汗又带走盐分，会形成饮茶越多，汗出得越多，盐分失得越多的恶性循环。这种恶性循环会使体内渗透压失衡，出现四肢乏力、心神恍惚，容易造成酸中毒。

　　相信我们大家现在对于小暑节气前后饮用茶水的一些禁忌也是有所了解了，所以我们大家在生活中就需要多注意了，千万不要经常饮用浓茶来提神，另外，最好不要空腹饮用茶水，不然对于我们身体的健康不利。