处暑养生注意润肤 唇部保养很重要

　　处暑的时候大家很适合进行养生，但是这时候我们也不能盲目去进行，我们应该清楚养生的目标才行，处暑的时候比较干燥，所以在这时候我们应该掌握方法调节，大家应该注意方法调节好才行，那么具体处暑的时候我们如何进行养生，一起看看吧。

　　润肤

　　首先处暑的时候大家要注意，在这时候我们要注意去保护皮肤健康才行，干燥的天气影响下我们容易出现皮肤问题，而且人的皮肤由肺脏主管，皮肤的状态与肺密切相关。秋季燥邪容易伤肺，而皮肤也容易干燥、起屑、瘙痒，所以在处暑的时候我们应该注意去调理好皮肤才行，而且秋季在皮肤护理方面，要注意避免过度清洁，无论是洗面奶还是沐浴液，建议选择不含皂素成分的，而且，清洁之后一定要在皮肤还比较湿润的时候尽快做好保湿、滋养工作，锁住肌肤水分，这是关系着我们皮肤健康的，所以在平时就要注意去补水才行，而且实际上很多中草药提取物有很好的滋养肌肤功效，例如银耳、麦冬、玉竹、百合这些有润肺功效的药材，不单可以吃，其提取物用作护肤品成分时也有很好的锁水保湿作用，所以我们对这些中药材是可以服用的，在饮食中加入就可以。

　　润唇

　　处暑的时候我们还要小心，这时候我们还要注意去润唇才行，由于嘴唇是直接暴露在外的黏膜，特别容易缺水干燥。秋季时，由于嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干、越干越舔，形成一个恶性循环，这样对我们的嘴唇健康威胁是非常大的，所以说我们一旦出现嘴唇干燥的情况，首先要改掉舔唇的坏习惯。平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和梨、荸荠、葡萄等滋阴生津的水果。此外，还要养成使用润唇膏的习惯，润唇膏不是涂一次管一天的，感觉干燥就要随时补涂，大家应该尽量避免这样的做法，这样才能健康度过处暑，适当的的时候我们还可以试试用润唇膏，我们唇部健康有好处。

　　上面介绍了处暑的养生方法，在这时候我们很多人都容易因为这样的情况影响健康，我们如果可以掌握方法调节好，那么对大家健康度过处暑是有帮助的，上面介绍的情况是非常重要的，我们应该掌握方法调节，这样才能健康度过处暑。