处暑节气的防病保健

　　处暑是一年的第十四个节在每年公历的8月23日前后。“处”含有躲藏、终止的意思。处暑表明暑天即将结束，也含有秋季又见署热气候，仅次于夏季的含义。此时署气逐渐消退，处于由热转凉的交替时期。处暑时节，农作物已经成熟，各地呈现出繁忙的秋收景象。处署过后，“一场秋雨一场凉”的天气特征表现很明显，在晴朗的日子，白天与夜晚的温差较大。

防病保健

　　处暑时节，气候多变，乍凉乍寒，人体脏腑很容易受到伤害。此时，比较脆弱的肺，更易受到风邪、病毒的影响。

　　中医认为肺喜润恶燥，而秋主燥，因而秋天更容易伤肺。西医认为秋季是呼吸系统疾病的好发季节，早晚温差大，加之病毒细菌的交叉感染是导致慢性肺部疾病复发的主要原因。因此，秋季应谨防肺病。

　　肺结核是一种慢性消耗性肺部疾患。一旦患结核病后，结核杆菌毒素与坏死组织被吸收，会引起神经系统、消化系统、循环系统等功能失调及全身物质代谢失调，而出现一系列全身症状，如全身不适、疲倦、无力等。肺结核不同于天花、脊髓灰质炎，打了疫苗也无法保证绝对不得此病，因此要时刻防范、警惕。

　　◎避免接触肺结核病人：由于结核杆菌的感染是导致本病发生的直接原因，因此应尽量减少与肺结核病人，特别是活动性肺结核病人的接触。

　　◎定时体检：定时体检，做到早发现、早隔离、早治疗。

　　◎注意卫生：养成不随地吐痰的良好卫生习惯，对结核病患者的痰要焚烧或药物消毒。

预防病毒性肺炎

　　病毒性肺炎是由多种病毒感染引起的支气管肺炎，多发生于秋冬季节。临床表现一般较轻，主要症状为干咳、发热、呼吸困难、紫绀和食欲减退，肺部体征较少，血白细胞计数正常或稍增高。一般病程约1~2周。预防病毒性肺炎应做到以下几点：

　　◎增强体质：多参加体育锻炼，多吃一些有营养的食物，让身体强壮，才能百病不侵。

　　◎家庭餐具要卫生：经常给餐具消毒，可以大大减少患病概率。

　　◎保持室内空气清新：室内要经常开窗通风，禁止在室内吸烟。