滋阴降火茶 菊花茶和银耳茶

　　对于一些容易上火的体质来说，选择一些去火的茶品是很重要的，喝茶可以起到养生保健的作用，同时也可以起到去火的效果哦。如何滋阴降火的呢，下面的这些养生的茶品就是不错的选择了，来看看这些茶的具体的介绍吧。

　　菊花茶

　　秋属金，要将心火收住，可饮用菊花茶。菊花茶，性甘、味寒，具有散风热、平肝明目的作用，最适合头晕脑胀、同赤肿疼、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。泡菊花茶时，可以直接以温水冲泡菊花。冲泡时加少量蜂蜜，口感会更佳，味苦的野菊最好避免饮用。菊花茶可以有去内火的作用，对于出现的肝火旺盛啊还有咽喉肿痛的情况有改善的作用，而且也可以有缓解头晕头痛的功效呢。

　　有些人喜欢在菊花茶中加上几粒冰糖来调调口味，但是糖尿病患者、脾虚、胃虚的人不适合加糖，因过甜的茶会造成唾液生多，口舌干燥。此外，不懂门道的人会选择花朵白并且大的菊花，其实又小又丑并且颜色泛黄的菊花反而是上选。

　　银耳茶

　　此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳茶可以有润肺止咳的通，对于降火气有好处，还可以有滋阴的作用。

　　可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

　　滋阴降火的一些茶品，你都知道了吧，其实这些茶品对于调理体质有好处，可以有降肝火的作用，喝菊花茶就是不错的选择了，可以有润肺止咳的哦，还有银耳茶是可以降火的，滋阴降火怎么办，推荐的菊花茶和银耳茶，是不错的选择。这两款茶品对于滋阴降火有一定的好处呢。