2018-05-09 07:44:41
初夏的时候我们要学会养生的方法才行，在初夏的时候大家容易出现一些身体不适情况，这对我们健康影响也比较大，如果在这时候可以学会方法养生，这样对健康是有好处的，而且在平时要注意方法做好养生工作才行，那么具体要怎么做，一起看看吧。
防晒要天天做
在初夏的时候我们一定要做好防晒的工作，首先初夏的时候我们防晒不仅仅是为了防止晒黑，也是为了延缓衰老、预防或减轻色斑形成、色素沉着，对保护皮肤健康有好处。同时我们的肌肤还会在紫外线的照射下，弹力纤维会断裂、坏死，且是不可逆的，久而久之，肌肤就会出现皱纹。同时，紫外线还会使机体黑色素分泌增加，刺激黑素细胞、基底细胞增生，从而加重色斑，这是大家不希望看到的。而且我们在初夏的时候外出时要注意，我们在这时候必须在出门前(包括下班前)20分钟涂抹防晒霜，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。另外还要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，即使打防晒伞也要涂防晒霜，因为紫外线会通过地面反射到脸上，注意做好防晒工作是很重要的。
不除腋毛
在初夏的时候我们还要注意，在这时候是一定不能除腋毛的，现在不少人都会认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状，这样对我们健康没有什么好处，所以初夏的时候我们应该避免这样问题。
初夏的时候我们需要注意做好防晒的效果，这时候大家容易产生皮肤问题，所以一定要学会防晒，同时初夏的时候还应该小心，这时候我们是一定不能去除腋毛的，所以大家在初夏的时候就要注意方法避免这些做法，学会养生才可以在初夏健康。