菠萝蜜可以多吃吗

　　菠萝蜜很多人都是非常喜欢吃的，但是也有很多人都是没有吃过的，不过菠萝蜜的味道是非常好的，既然这么美味儿，那么菠萝蜜可以多吃吗?下面一起来看看。

　　菠萝蜜可以多吃吗

　　菠萝蜜是不可以多吃的，食用菠萝蜜一定要控制好食用量，而且也不能每天食用，每次吃的时候，吃几片就可以了。

　　出现过敏反应：菠萝蜜一旦食用过量就会过敏反应，一般的过敏现象是：皮肤瘙痒、潮红、呕吐、腹泻、等等的状况。严重的时候就会导致过敏性休克。

　　导致上火：菠萝蜜是热性的水果，所以一旦吃多了就会造成上火，而且就会出现流鼻血，对于肤质不好的人而言，更是不能大量食用，因为会导致长疮，从而影响到颜值。

　　引发肥胖：菠萝蜜的热量比较大，所以它的脂肪含量就很大，那么食用过多的话就会导致脂肪堆积在体内，那么就会引发肥胖。

　　菠萝蜜的功效与作用

　　1、减肥：菠萝蜜进入身体之后会起到酸解脂肪的作用，那么脂肪得到消耗，体重自然就会下降。同时菠萝蜜中富含了各种维生素、天然矿物质等等营养元素。我们在食用菠萝蜜的时候可以与其它食物一定搭配着食用。

　　2、清理肠胃：菠萝蜜中的蛋白酶是可以有效分解食物中的蛋白质，这种物质是可以加速肠胃的蠕动，那么就可以有效预防便秘了。在早上的时候就可以食用菠萝蜜。

　　3、美容：菠萝蜜富含维生素B，这种物质是可以有效滋养的肌肤，使得肌肤变得更加细腻滑嫩，同时也能使得发质变得更加光亮，还能增加机体的免疫力。

　　4、保健：我们吃菠萝蜜还可以促进体内的血液循环，从而降低了血压，那么血脂就会被稀释了，从而就可以有效预防脂肪的沉淀。

　　5、消除感冒：当我们出现发烧、感冒等等症状的时候，可以直接饮用一杯菠萝蜜汁液，因为它存在着降温的作用，从而有效预防了支气管炎的发生，还能缓解咳嗽的症状。

　　从上文可以知晓，菠萝蜜是不能大量食用的，因为菠萝蜜是热带水果，一旦食用过多就会造成体内上火，而且还会出现过敏症状。不过食用菠萝蜜也是有好处的，可以增强我们的机体免疫力。