想要补肾乌发 可以试试醋泡黑豆

　　夏季来临相信很多女性朋友都非常关注减肥的问题，同样如何保护头发的光泽，也是很多女性朋友在美容的过程中不可忽视的一个环节。但是随着越来越多爱美女性的出现，折腾头发也似乎成为了我们每天也是我们变美的一个重要事情，那么想要【补肾乌发】试试醋泡黑豆。

　　醋泡黑豆哪些人不宜吃

　　说到醋泡黑豆很多想要减肥的朋友都会使用这种方法，但是该方式不仅不宜生吃，对于肠胃不好的朋友也建议不要食用。很多朋友表示是否能够将其加热后食用呢？但加热后部分营养成分非常容易流失，因此如果您想要采用这种方式获得健康或者有效减肥，建议您可以做到7分熟，但是也切记不要大量食用。

　　所需食材：

　　黑豆、醋

　　制作方法：

　　1.把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。

　　2.晾凉后放入容器中，倒入可以没过豆子的醋。

　　3.待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。

　　主要功效：

　　以上就是有关醋泡黑豆的详细做法，是不是效果非常明显呢？其实醋泡黑豆除了具有美容、减肥、补肾的功效以外。在生活中多多食用醋泡黑豆，还具有一定的明目和乌发功能，除此之外还能够有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病等情况，另外如果您是长期用眼的上班族，建议您也可以多多食用上述方式，缓解眼部压力。

　　是不是发现【补肾乌发】试试醋泡黑豆的效果十分神奇呢？其实在我们生活中能够辅助我们，获得健康以及养颜方式的方法很多，建议您不要盲目的选择药物或者其他不健康的辅助工具来使自己进行改变。醋泡黑豆相信很多女性朋友也曾经听说过因此建议您不妨在生活中，多多运用起来，做到养颜健康两不误。