2016-03-22 15:26:00
人体需要的营养成分有很多，比如说钙，铁，锌等等维生素及微量元素和矿物质。很多人由于消化不好或者是自身的问题，会出现营养缺乏的情况，这个时候可以选择蛋白质粉，可以弥补不足，但是有专家说蛋白粉不适合孕妇食用，是什么原因呢，来看看吧。
专家建议，孕妇不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质，容易加重肾脏负担，孕妇喝完会出现四肢浮肿，导致血压高、肚里的胎儿不长，此外还会出现头疼、眼花等合并症，而且有些孕妇食用以后还会出现蛋白尿，严重的影响了健康，而且还会出现肾脏损害的情况，所以说孕妇不键可以食用蛋白质粉是有一定的道理的，大家一定要注意。
蛋白质体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄，过多的蛋白质会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。蛋白质摄入过多还会造成含硫氨基酸过多，而且还会加速骨骼中的钙质的丢失，对于损害骨骼健康有很大的影响，同时还可以导致骨质疏松的情况出现，对健康不利。
一般来说，孕妇确实需要多补充一些蛋白质，但补充蛋白质并不需要从蛋白粉中摄取，通过日常饮食就可达到要求。只要每天能保证一杯牛奶，一个鸡蛋黄，加上肉、豆腐等多样化饮食，孕妇自身和胎儿的蛋白质需求完全可以满足。所以食物是最好的补充营养的途径。食物补充营养的同时也不会出现对身体的影响，所以大家最好不要选择蛋白质粉哦。
关于蛋白质粉不适合孕妇饮用的这个问题，上面已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，常吃这样的食物对于孕妇来说不是好事，而且还会影响钙质的吸收，出现一些不良情况，对宝宝和自身都不利。