桂圆补血安神提高记忆力

　　干桂圆，对我们来说并不陌生，因为我们常常食用它，尤其是在冬天，它是一种很好的干果，可以直接食用，也可以用它来搭配其他材料，用来做各式的保健粥。干桂圆，其实就是新鲜的桂圆风干制作而成，因而，它和新鲜桂圆一样，有着同样的营养成分和价值。那么，干桂圆到底有什么作用和价值呢?我们不妨来一起看看吧!

　　干桂圆的功效与作用

　　1、滋养进补

　　干桂圆的营养价值非常丰富，可以增强体质，补气养血、缓解慢性疾病的作用。

　　2、治疗贫血

　　干桂圆适用于各种贫血患者食用，对于气血虚弱者，更有治疗贫血的功效。

　　3、安神宁心

　　如果睡眠有问题，失眠多梦的人们可以食用干桂圆，因为干桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果，帮助睡眠。

　　4、益气补血

　　干桂圆由于富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质，而且含铁量也较高，可以再提高热能、补充营养的同时，促进身体血红蛋白再生，起到补血的功效。

　　5、提高记忆力

　　干桂圆肉除了对全身具有补益作用之外，还能对脑细胞起到保健作用。善于吃干桂圆，有助于增强记忆力、有效消除疲劳，帮助恢复体力。

　　6、养血安胎

　　干桂圆中含铁和维生素比较多，能够起到减轻宫缩以及下垂感，同时加速身体代谢，有利于孕妇以及胎儿的发育，具有安胎作用。

　　以上是今天为大家推送的有关“干桂圆的功效和价值”的内容介绍，不知大家是否喜欢呢?看了以后，是否解决了大家心中的疑问了呢?从上面内容可见，干桂圆对我们的功效和作用还真不少，它不仅是我们的好干果，又是我们养生保健的好食材，更是我们生活中的好“医生”。