肠胃不好可以吃核桃吗

　　现代社会污染严重，作息无规律等情况，造成了我们身体机能出现了越来越多的问题。癌症作为死亡率较高的疾病出现在我们生活中的情况也越来越多。但是你知道吗？我们常常忽略的核桃，不仅可以补充我们身体所需营养，同时还具备防癌的作用。以下就是针对核桃可防癌 坚果益多吃为您做出的详细介绍。

　　肠胃不好可以吃核桃吗

　　肠胃不好的问题越来越年轻化，我们常常看到很多年轻的朋友服用肠胃类的药物，无疑由于工作生活压力较大，导致无法按时吃饭。很多年轻的朋友常常会在没时间吃饭的时候，改用零食代替早餐或者午餐，而作为抗疲劳和补脑的高手，坚果类的核桃常常会出现在这些小零食中。

　　但是很多朋友害怕自己肠胃不好，因此不能多吃核桃。其实多吃核桃好处是很多的，对于肠胃不好的朋友而言也是可以吃核桃的，但是应该切记不宜多吃。核桃中含有高脂肪，属于热性食物。我们可以在工作之余吃核桃缓解压力，但是对于肠胃不好的朋友来说，多吃会增加肠胃消化负担，因此建议适量食用。

　　核桃可防癌 坚果益多吃

　　我们生活中常常出现很多朋友，由于害怕自己的身体出现疾病，因此十分关注自己的饮食，诚然病从口入这个问题我们都知道，但是多吃坚果类食物，多吃核桃却具有以下几种好处：

　　1.多吃核桃有助于美容。相信不少年轻的朋友都非常希望自己能够保持肌肤弹性，其实无需过多使用保养品，只需要将核桃熬成粥，其丰富的营养不仅能够补充身体所需，同时还能够营养肌肤，使人白嫩。

　　2.治疗失眠。失眠已经成为了常见的社会疾病，很多朋友都会出现失眠的症状，这给身心都造成了较大的影响。而经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用，但是即使如此在夜间食用的话也应该注意核桃的用量，切记多吃。

　　核桃可防癌 坚果益多吃希望能够帮助到您。其实生活中可以避免癌症的方法很多，如果说您的身边有老人，不妨建议您可以给家中准备一些核桃。首先是因为很多老人爱吃，另外核桃还具备防止老年病的发生，是我们每个家庭必备的好东西。