吃什么可以增加体内的黄体酮

　　黄体酮是维持妊娠的重要元素，对于孕妇来说，如果身体缺少黄体酮，或者是黄体酮不足的话，是会影响到身体上面的一些功能的，还会危害到身体的健康，那么大家知道吃什么可以增加黄体酮呢？下面就给大家介绍一下，吃什么可以增加黄体酮，想要知道的朋友可以一起来了解一下。

　　食疗方法

　　柠檬里面有丰富的维生素c，柠檬精油，生物类黄酮等等，维生素c是可以促进血液循环，帮助铁质的吸收的，还可以提高我们的精神，可以消除我们的疲劳。大豆里面有着多种的营养元素，其中维生素b6可以稳定我们的情绪，还能够让我们的睡眠质量变得更好，可以减轻腹部的疼痛，大豆里面还有高量的必需的脂肪酸，可以改善皮肤粗糙的作用。鸡肉，行经期间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。姜，将可以增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品，不适合单独食用。

　　药物补充法

　　当然了在补充之前，一定要到正规医院做一些相关的检查。因为每个人的体质不同，身体状况不同，那么所需要补充黄体酮的量也不同，选择补充的方式也是有所区别的，这样才能和自己的身体状况相匹配，进行相对应的治疗及补充。所以黄体酮的朋友一定要根据医院医生的医嘱及意见来进行选择和配合，以确保身体的健康安全。

　　上面给大家介绍的就是吃什么可以补充黄体酮，现在大家应该也有所了解了吧，我们可以采用食疗的方法和药物补充的方法。黄体酮在整个怀孕期间都起到一个很好的作用，所以适宜需要足够的黄体酮才能保证孕妇的健康的。今天就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。