2018-11-15 20:02:33
火龙果是属于仙人掌科的植物，它它含有大量的水分，味道鲜美甘甜清香，是一种大人小孩都爱吃的水果，它被世界各地的人都在广泛栽培，它可以在家用盆栽培，也可以在地里大面积种植，它的果肉不仅能吃，它的皮也是一种不了多得的美味食品，只是很多人们都不知道火龙果的皮是可以食用的。下面跟着一起来了解。
1、火龙果具有抗氧化的作用，在红心火龙果的果肉中它含有大量的花青素，而花青素具有抗氧化作用、它能够清除自由基作用比普通火龙果的抗氧化作用更为强点。
2、火龙果具有润肠通便的作用，一般来说红心火龙果比普通火龙果重富含的膳食纤维要多，它可以一边吸水膨胀使的粪便软化，一边可可以加快人体的胃肠道的蠕动，帮助人们促进消化，它可以起到通便的效果。
3、火龙果具有改善贫血的功效，在火龙果中含有大量的维生素C和铁元素，对于患有贫血的人来说，尤其缺铁性贫血的人来火龙果可以有效的改善这种情况。
4、火龙果可以控制人体的体重，在火龙果的果肉中富含有大量的膳食纤维，它可以在人体体内吸水膨胀使人能够产生一种饱腹感，它可以有助于人体机体控制体重的增长。
1、火龙果的果肉中含有大量的花青素，而花青素是一种抗氧化剂，它可以抗氧化、抗自由基、抗衰老的功效，同时花青素还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症发生的作用。
2、在火龙果中含有一种植物性白蛋白，这种活性白蛋白会与人体内的重金属离子结合，可以达到解毒的作用，把人体毒素排出体外，而且白蛋白对于人体的胃壁来说是一种很好的东西，它可以保护人体的胃壁。
3、在火龙果中含有的花青素和维生素是很好的抗氧化抗衰老的物质，它可以消除人体内的氧自由基，从而达到美白的效果。
4、火龙果是一种高纤维，低能量的水果，它的果肉中含有大量的水溶性膳食纤维，它对于减肥，降低人体胆固醇，便秘，大肠癌有着预防的作用。
5、火龙果比一般水果中的铁元素要高，它可以使人体中的血红蛋白加量从而改善人体缺血状态，所以它使人更加健康。
6、火龙果的种子可以促进人体肠胃消化。
7、火龙果的果实对肿瘤的生长，病毒感染，以及促进人体抵抗力都有着显著的疗效。
火龙果酸奶，做火龙果酸奶的主要材料：牛奶
辅料：火龙果，酸奶发酵剂，蜂蜜
1、把牛奶用热水泡热，大概热度达到四十度左右就可以了，不要烫手就行，然后把酸奶发酵剂放入牛奶中，搅拌均匀。
2、把搅拌好的牛奶放入酸奶发酵桶中，然后把酸奶发酵桶放入酸奶机中，插上电发酵一晚上，经过一晚上的发酵酸奶就发酵好了。
3、往发酵好的的酸奶机中放入糖和蜂蜜，然后放入冰箱里面冷藏三四个小时，冷藏好以后从冰箱里面拿出来。
4、把红心火龙果去皮，把果肉切成小块，放在碗中倒入一点蜂蜜，搅拌均匀，然后把果肉压成果泥。
5、把拿出来的酸奶放入杯子中，加入果泥，搅拌均匀，就可以了，这样一杯酸酸甜甜的火龙果酸奶杯就做好了，虽然费时间可味道却很好。
1、腹泻的人不要吃火龙果，因为火龙果的果实属于凉性，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质的人群不要食用火龙果会加重身体不适。
2、体虚弱偏冷来月经的女性，最好不要食用太多火龙果。
3、患有气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群最好不要食用火龙果。
4、火龙果中富含有植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎最好不要食用。
5、患有糖尿病的人群最好是不要食用火龙果。
1、火龙果和黄瓜不能一起食用，它们两者一起吃会破坏它们所含有的维生素C。
2、火龙果和山楂最好不要一起食用，它们一起食用会引起身体不适，比如消化不良，腹痛，腹胀等现象。
3、火龙果和鲜贝不要一起食用，它们一起食用会引起身体中毒。
4、火龙果和牛奶不能一起食用，牛奶中含有丰富的蛋白质，与火龙果中的一些成分容易造成化学反应，从而对身体产生危害。
孕妇是可以吃火龙果的，火龙果营养丰富对孕妇有好处，但是过敏体质的孕妇不要食用。
吃火龙果时不要大量食用，不然会容易腹泻，体寒体虚，糖尿病患者，来月经的女性最好不要食用火龙果。
不管是火龙果的果肉还是火龙果的果皮，它们都含有大量的营养物质，也能做成各种各样的美食，丰富着人们的生活，它对身体有着很好的影响，但是火龙果虽然很好却不能大量的食用，大量的使食用火龙果会对身体造成不好的影响，火龙果从外观像火焰，果皮红润，果实种类多，其中白心，红心的火龙果是最为常见的，黄心火龙果既不常见价格又贵，但是营养很高。