蓝莓如何挑选 教你几个技巧

　　蓝莓是非常好的一种水果，在平时我们吃蓝莓能帮助养生，大家可以选择吃蓝莓来帮助养生，对我们补充营养也是非常有意义的，但是大家吃蓝莓的时候也要注意，我们需要挑选出优质的蓝莓才行，那么具体我们应该怎么做，下面就让我们一起看看吧。

　　看蓝莓的颜色

　　我们选择吃蓝莓是很补充的，但是在吃蓝莓的时候也要注意，首先应该注意挑选出优质的蓝莓才行，而大家挑选蓝莓时，可以看蓝莓的颜色，它是一种深蓝的果实，颜色比较柔和，另外在购买时还要用纸擦一下蓝蓝的表皮，如果纸上的颜色残留，就说明这种蓝莓是染色的劣质蓝莓，是不建议购买和食用的，是我们选购蓝莓的时候可以进行尝试的方法，是非常好的一个小技巧。

　　看蓝莓的外表

　　同时大家在挑选蓝莓的时候，我们也可以选择去看蓝莓的外表，这同样是挑选蓝莓的时候可以进行常识的，一般来说质量好的蓝莓比较圆润，而且大小也比较均匀，表皮也很细滑用手摸时没有黏手的感觉，是大家挑选蓝莓可以尝试的方法了。而且一般来说如果蓝莓个头大小不一，而且表面比较粗糙，则说明这些蓝莓的质量并不好，不宜购买和食用，是大家挑选蓝莓需要注意的。

　　凭手感挑选蓝莓

　　除了上面介绍的方法，大家在购买蓝莓的时候还可以凭手感去挑选，挑选的时候我们完全可以用手捏一捏，如果蓝莓比较结实，有适度的韧性，那么就说明这样的蓝莓质量还是不错的，但是如果说蓝莓太软，就说明蓝莓已经熟过了，如果它的果肉也比较干没有韧性，则说明这种蓝莓存放时间太长，一点也不新鲜了，是不宜适合大家购买和食用的，我们还是应该注意挑选出新鲜优质的蓝莓，这样才比较健康。

　　挑选蓝莓的时候需要注意方法，上面介绍了挑选蓝莓的时候一些技巧，我们如果可以学会这些方法，那么对大家吃蓝莓是非常有意义的，可以让我们更好的去吃到新鲜优质的蓝莓，这样的蓝莓吃起来的味道好，对我们健康也有意义，是大家不能错过的。