盘点芦荟的营养成分和食疗作用

　　芦荟是一种植物，可以观赏，而且也可以有食用和药用的功效，对于促进代谢，和预防疾病有好吃，它可以起到抗炎的作用，而且也有食疗的功效，对于补充丰富的蛋白质矿物质有好处，来看看关于芦荟的营养成分和食疗的功效。

　　营养分析

　　1.芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于有烧伤或者是烫伤的情况有调理的作用，可以有抗感染帮助伤口愈合的功效，而且也可以有保护我肠胃的功效。

　　2.它本身还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人最理想的食材类型，可以经常吃，也可以有药用的功效。

　　3.芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用。对于有便秘的人群来说是不错的选择，可以也可以有提高代谢的作用。

　　食疗作用

　　芦荟味苦、性寒，归肝、心、胃、大肠经;质粘降泄;具有清热凉肝，泻下通便，消疳杀虫的功效;对于出现的肝火旺盛，头痛，或者是便秘的情况有调理的作用，还可以有促进新陈代谢的功效。芦荟的营养成分丰富，对于保健养生有一定的好处，可以缓解上火的情况，也可以起到预防便秘的功效，可以促进代谢。

　　芦荟的营养成分的介绍以及它的食疗功效，大家都有所了解了，其实芦荟的好处有很多，可以有预防便秘的作用，对于促进排泄有好处，还可以起到美容养颜的效果，这样的养生保健的食物可以经常吃，而且也可以提高体质。