芦荟的做法

　　不少人都喜欢在阳台上种些花花草草来装扮环境，有空的时候拿张椅子坐在阳台上看着这些翠绿翠绿的花草心情也会美丽了不少呀!在众多的花草中，芦荟很多人也选择种。因为芦荟好好养活呀!种下去，平时浇浇水就可以了，而且也好看。那大家知不知道芦荟除了用了观赏，还可以做成食物来吃呢，而且养生功效还很好，下面跟着养生专家一起看看芦荟都有那些健康的吃法吧!

　　1、芦荟鸡汤

　　芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着强化胃功能，增强体质等功效，鸡肉更不用说，我们日常经常吃鸡肉强身健体，芦荟跟鸡肉同时煲汤，尤其对于那些体质虚弱的人很多好处呀!

　　原料：光鸡1只、鲜芦荟1片。

　　做法：芦荟削去边刺和外皮，洗净，用开水稍微焯一下，切片。 光鸡洗净斩大件，氽水捞起。 煮沸清水，放入鸡块和姜片大火煮开，转小火煲一个小时，再下芦荟煲半小时，下盐调味即可食用。

　　2、芦荟羹

　　想要美容，像要嫩白，想要皮肤细腻，想要瘦身，想要排毒，那这款芦荟羹就很合适你了。芦荟含有多种生物活性物质，用来美容、护发和瘦身非常的有效果，想变得更美更健康的你们快点来试试吧！

　　主料：芦荟叶半片、藕粉一包，枸杞6粒，蜂蜜少许。

　　做法：芦荟去皮，开水焯，切成小块，藕粉用温水调开备用。锅中重新烧热水，并加入枸杞，水开后倒入藕粉水并迅速搅拌，藕粉形成糊状，倒入洗净的芦荟，小火滚2分钟即可起锅食用，加入蜂蜜即可。

　　看了以上养生专家介绍的两种芦荟的做法，你是不是很有冲动把你家阳台上的芦荟切几块下来做食物呢？觉得一直用来观赏很浪费，那就赶快行动吧！不过养生专家在这里要提醒你，不是所以的芦荟都可以吃的，我们这里说的芦荟是那些食用芦荟，大家要分清楚了哦！