2017-09-07 23:54:39
在生活中，上火的情况是很常见的，我们大家都是会有上火问题的了，这时候很多人都是会选择喝绿豆汤了哦，的确是很有好处的，可以很好的帮助我们清热降火，那么既然绿豆汤是很不错的，我们应该如何的去烹饪绿豆汤比较好呢，一起看看绿豆汤的情况吧。
煮绿豆汤时别加碱
绿豆富含维生素B，它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能弥补出汗时的营养损失。而碱会严重破坏维生素B。同时，绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失，致使结构变化，颜色转为黄色。所以，煮绿豆汤最好不要加碱，如果希望把汤煮得黏一些，可考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”，这是我们需要去注意的情况了哦，本身绿豆汤很不错，但是也应该注意控制好烹饪的方法才行了，否则是会对我们健康造成伤害了哦。
不用铁锅煮绿豆汤
煮绿豆汤时，用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物，使绿豆汤的颜色发黑，食用后会造成肠胃不适和消化不良。所以煮绿豆汤用砂锅最为理想，这是比较好的烹饪绿豆汤的方法了哦，如果我们使用铁锅去煮绿豆汤，那么反而是不利于我们健康的了，需要尽量的去避免才可以让我们更健康了。
想要让我们更好的去烹饪绿豆汤，那么就一定要注意上面介绍的情况了，这是关系着我们身体健康的了，如果我们不能重视绿豆汤的烹饪情况，那么就容易对我们的健康造成影响了，所以就应该注意学会上面的烹饪技巧才行了哦。