绿豆汤可以加蜂蜜吗

2019-06-20 02:33:17

  绿豆汤就是以绿豆为原料熬煮而成,是如今最为流行的一种解暑食物,很适合在夏季食用。但是如果单独的饮用绿豆汤的口感并不好,这时候很多人会选择添加蜂蜜或者白糖来调味,那么绿豆汤中可以加蜂蜜吗?跟着本文一起来看看。

  绿豆汤中能加蜂蜜吗

  绿豆汤中是可以加蜂蜜调味的,因为蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,本身口感偏甜,混合在绿豆汤中能更好的中和它的味道,而且绿豆汤和蜂蜜都有清热润燥的作用,这两者一起食用效果会更佳。

  绿豆汤的好处

  1、保护肾脏:绿豆中含有胰蛋白酶,这能有助于蛋白分解,从而能减少蛋白质分解对于肾脏造成危害,起到很好的保护肾脏的作用。

  2、清热降火:绿豆味甘且性凉,有很好的清热解毒、祛火的作用,日常饮用有助于帮助身体排泄毒素,利于促进机体的正常代谢。

  3、抗菌杀菌:绿豆中含有可以直接抑菌的物质,例如比较常见的生物碱、香豆素、皂苷等物质,能很好的提高免疫力并且激发抗病菌的作用。

  4、预防三高:绿豆中的多糖成分含量比较丰富,能更好的增强血清脂蛋白的活性,能有助于促进血脂平衡,从而能更好的保护心血管的健康。

  5、润肤养颜:绿豆能很好的改善干燥的皮肤,给皮肤供给充足的水分,从而能更好的强化皮肤的水分保湿能力,而天然多聚糖在肌肤的表层能形成很好的透明且有弹力的保湿膜,让皮肤变得更有弹性和润泽度。

  6、促进食欲:夏季天气炎热的时候很容易出现食欲不振的现象,而绿豆中含有的蛋白质、磷脂等物质能更好的补充身体所需的营养素,从而起到促进食欲的作用。

  7、抗肿瘤:绿豆中能很好的提取苯丙氨酸物质,能很好的抑制肿瘤细胞,因此具有抗肿瘤作用。

  通过上述能看出喝绿豆汤的时候是可以加蜂蜜的,能很好的中和和改善绿豆汤的味道。而且日常饮用绿豆汤也能给人体带来很多好处,特别在夏季能很好的祛火降暑。不过绿豆汤并不是人人都适合食用,因为它含有的大分子蛋白质比较多,如果经常饮用也会给脾胃造成不适感。

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