蜂蜜柠檬水需要喝多少才能解酒

　　不论是逢年过节，还是周末闲暇，性质来了的时候，大家都喜欢喝一杯。但有时候，耐不住亲朋好友的相劝，好不容易有个放松的机会，酒友们很容易很多，这喝多了可不打紧，不但自己痛苦，还惹得家人操心。

　　蜂蜜柠檬水需要喝多少才能解酒

　　喝酒避免不了的时候，我们就应该提前做解酒准备，比如喝酒前先垫垫肚子，喝点牛奶，或者吃点饭菜，也可以在酒后喝点酸奶等解酒。有人说，喝蜂蜜柠檬水是很好的解酒办法，这个也确实经过广大酒友的验证的，那么蜂蜜柠檬水需要喝多少才能解酒?

　　1、掌握时间

　　蜂蜜柠檬水可以帮助缓解酒后头疼的情况，喝了酒之后，很多人会有头痛、恶心的反应，这个时候，家人可以泡一杯蜂蜜柠檬水，喝了之后不但可以减轻头痛症状，还有助于睡眠，不会产生宿醉头痛感。因为蜂蜜柠檬水里面有特殊的果糖，可以分解酒精，具有解酒作用。

　　2、掌握泡法

　　喝酒后，肚子撑得慌，这个时候，如果再喝水的话，就会导致一次喝掉的液体太多身体无法吸收，这时候，洗净柠檬，撒上吸烟，然后来回揉搓，再把柠檬切成片，加2勺蜂蜜，冲入250毫升水，就做成了蜂蜜柠檬水，喝酒之后喝一杯，有很好的解酒作用。

　　3、不要和其他解酒方法一起用

　　蜂蜜柠檬水针对宿醉的解酒效果是非常好的，但是大家如果一次喝酒太多，胃里难受的话，可以适当喝点温水缓解，不要一下子选择太多的解酒办法，这样容易导致肠胃和肝肾的负担过重，导致出现不良反应。

　　蜂蜜柠檬水并不是唯一解酒办法

　　喝酒要适量，很多人一时兴起，不小心喝多了。这个时候，如果光喝蜂蜜柠檬水是没有太明显的作用的，还需要平时控制酒量，养成适量喝酒的习惯。同时，酒后注意多休息，喝点温开水，这样可以帮助体内的酒精稀释。

　　蜂蜜柠檬水不失为一种很好的解酒办法，但是大家也要注意，如果平常容易出现胃酸的朋友，就要注意不要在晚上喝蜂蜜柠檬水，还要注意，蜂蜜柠檬水虽然可以放得久一些，但是也容易氧化，最好每次冲泡之后，就马上喝掉。