草莓能否与芒果干同食

　　草莓和芒果干可以一起食用，这两种食物之间没有已知的相互作用会导致健康问题。

　　1.草莓含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂。每100克草莓大约含有59毫克的维生素C，能增强免疫系统功能并促进铁的吸收。

　　2.芒果干是经过脱水处理的芒果，其营养成分更为浓缩。芒果干中富含膳食纤维和多种维生素，如维生素A和E。每100克芒果干通常含有50毫克左右的维生素A，可支持视力健康和皮肤状态。

　　3.混合食用草莓和芒果干能够提供多样化的营养物质，包括多种维生素、矿物质及膳食纤维。由于芒果干含糖量较高，应适量摄入，以避免过量摄入糖分影响健康。

　　4.对于任何一种新组合食物，尤其是对某些食材可能存在过敏风险的人群，建议首次尝试时观察身体反应。

　　在日常饮食中，合理搭配不同水果可获得全面的营养，但需注意适量原则以保持健康。