牡蛎制成的三道保健佳肴推荐

　　日常生活中，很多人都特别喜欢用牡蛎来滋补身体，因为牡蛎确实有很高的食用价值，不仅带来的滋补效果非常突出，而且可以将它做成一些美味的佳肴。今天本文将为大家推荐用牡蛎制成的三道保健佳肴，希望能对那些喜欢吃牡蛎的朋友，提供一些制作方面的参考。

　　猪肉牡蛎汤

　　做法：准备一百克牡蛎肉，一百克猪瘦肉，将两种肉清洗干净后切成薄片，放入少许淀粉搅拌均匀，再放开水中煮沸至熟，加入适量的食盐调味，吃肉喝汤。

　　功效：猪肉牡蛎汤有较好的温补效果，可以滋阴补虚，特别是对于女性出现阴血虚亏、崩漏失血的情况，有较好的改善作用。

　　牡蛎汤

　　做法：准备三十克牡蛎肉，二十克香菇，十五克枸杞，二十克米酒，十五克生姜丝，十克食油，盐、味精、胡椒粉适量。先把牡蛎肉洗干净，香菇泡发洗净切碎，一起放入锅中用旺火加热，然后倒入食油，七成热时，将牡蛎肉放进去翻炒数下，再倒入米酒，加入适量的水，放入枸杞、生姜丝、香菇、盐，煮沸后，改小火再煮一刻钟后调味即可食用。

　　功效：服用本方可以健脾养胃，对于脾胃虚弱之人非常适合服用。

　　黑豆牡蛎粥

　　做法：准备二十个牡蛎，葱半根，黑豆、白米各适量，食盐、麻油少许。先把备好的牡蛎、葱洗净；将黑豆在清水中浸泡一夜；把白米洗净，在清水中浸泡半小时。所有准备工作做好后，先把黑豆、白米放入锅中，加入适量水煮成粥，再加入牡蛎、盐煮熟，最后撒葱末、淋麻油即可服用。

　　功效：黑豆牡蛎粥，味道非常的清香可口，而且具有很好的美容作用，滋润皮肤，延缓衰老，此外还具有一定的减肥瘦身作用，能够吸收体内的脂肪。

　　将牡蛎做成上述介绍的这三道美味佳肴来进行享用的话是非常美妙的。不仅能够品尝到牡蛎带来的独特美味口感，而且还可以带来极好的温补效果。如果自己的体质不好，出现了一些问题，那么都可以通过服用这些牡蛎的美味菜肴来进行调理改善。