牡蛎怎么做味道更好

　　牡蛎是大家非常熟悉的一种食物，它里面含有非常丰富的高蛋白，而且脂肪含量比较少，又特别容易被身体消化，牡蛎的制作方法各种各样，想要让味道变得更好，那么掌握正确的制作方式就非常重要，下面就来看一下怎么制作牡蛎味道更好。

　　牡蛎煲鹌鹑

　　需要准备适量干牡蛎，一些鹌鹑，适量猪排，少许盐，生姜以及大葱，把鹌鹑清洗干净以后刨开，然后去除血水，清洗干净，和猪排一起焯水以后备用，将干牡蛎用开水烫洗干净，同鹌鹑、猪排一起放进锅内，加入生姜和葱，用小火煲约40分钟至鹌鹑熟烂，待汤色灰白时下入精盐、味精调好口味即可。牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质。

　　牡蛎蒸米饭

　　需要准备适量牡蛎，一些辣椒面，酱油，少许胡椒粉，芝麻，香油，蒜蓉以及大葱，把牡蛎的壳去掉，然后再用盐水清洗干净以后，把水分去除，把饭蒸的不软不硬，并在焖的时候放牡蛎蒸熟。把饭盛在碗里，加佐料拌着吃。把饭做得干一点，并在焖的时候，放牡蛎，熟后加佐料拌饭吃。牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是相当有效的。另外，牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。

　　牡蛎菌菇豆腐汤

　　准备适量牡蛎，一些香菇，少许麻油，盐，花雕酒，小葱，生姜，嫩豆腐，秀珍菇，把所有的食材清洗干净以后沥干水分，把香菇切成片状，袖珍菇对半切开，生姜切成丝，把小葱切成末，豆腐切成块状，炒锅中放少许油，6成热时放入菌菇煸炒,至菌菇出水变软后放入姜丝。大火把汤煮开后转小火焖七八分钟，把菌菇的鲜味都融入到汤汁里。放入牡蛎，加少许花雕酒，放入豆腐块煮开，加少许盐，放少许麻油，撒上葱花，就可以装盆出锅了。牡蛎中含有一种氨基酸，它能够增强肝脏的功能、抑制乳酸的增加，对人们减轻疲劳、快速恢复体力有很大的功效。

　　上面给大家介绍的就是牡蛎怎么做味道更好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，上面给大家介绍的这些方法味道都是非常不错的，制作起来也非常简单，大家就可以按照这样的步骤制作，能够品尝到美味又可口的牡蛎。