孕妇可以吃金瓜吗 金瓜做法

　　金瓜营养价值丰富，可以做粥吃，也可以蒸着吃，还可以与其他的食材一起烹饪，金瓜对身体健康非常有益，那么，怀孕的孕妇可以吃金瓜吗，对孕妇来说吃任何的食物都要小心翼翼，都要查一查，接下来天然养生专家为大家介绍孕妇可以吃金瓜吗以及金瓜做法。

　　孕妇可以吃金瓜吗?答案是肯定的，怀孕以后身体内是会有毒素存积的，在这时候可以吃金瓜，帮助体内的一些病毒吸附起来，这样对孕妇和胎儿的健康是有利的，但是要注意孕妇在吃的时候不要吃的过多，适当的吃，一天的摄入量不超过150克就可以了，金瓜吃的时候可以选择做成盅、打成粥，或者是金黄双瓜。

　　金黄双瓜外型美观色调别致，吃起来脆嫩爽口风味独特，对孕妇还说还可以补中益气。金黄双瓜主要是金瓜和佛手瓜两种瓜，还需要味精、精盐、胡椒粉、葱、精油等调味料，天然养生专家说先金瓜去皮、去籽洗涤蒸煮出丝漂洗沥干，在把佛手瓜去皮、去籽洗涤切丝腌渍去水，这时候起锅，将两瓜丝搅拌放入调味料就可以了。注意将两瓜均切开去皮去籽，洗净，不要切的大小不一，在蒸的过程中别忘记看看熟了没有，可以用筷子轻轻插入，熟了以后在浸入凉水出丝、漂洗沥干。切丝对于经常做菜的朋友们就很简单了，一般切成宽为2毫米，长为6-8厘米的细丝就好。

　　通过以上的介绍大家都知道孕妇是可以吃金瓜的，而且金瓜还很有营养，特别是在南方地区，大家都会喝一些金瓜粥，金瓜的味道好对胃部也不错，孕妇们可以放心的食用，不管金瓜是做粥还是做菜，一定要做熟了，这样吃起来味道才好，不会有生和涩的味道。