山药芙蓉蛋花汤的热量是多少

　　山药芙蓉蛋花汤的热量主要由其成分决定，包括山药、鸡蛋和其他可能的配料。具体热量会因烹饪方式和所用食材量的不同而有所变化。

　　1.山药：每100克的山药含有大约75卡路里的热量。若在制作汤时使用200克山药，其热量约为150卡路里。

　　2.鸡蛋：一个普通鸡蛋（约50克）含有约68卡路里的热量。如果汤中加入两个鸡蛋，总热量约为136卡路里。

　　3.其他配料：若添加少量油或其他调味料，可能会略微增加热量。例如，使用一小匙植物油可能增加约40卡路里。

　　综合上述数据，山药芙蓉蛋花汤的总热量约在300卡路里左右。这是一种较低热量的汤品，适合于健康饮食计划。在准备过程中，注意控制油和调料的使用量，可以进一步减少热量摄入。