孕妇可以吃桃子吗

2016-03-13 15:25:00

  当女性怀孕以后,各个激素的水平都会有所改变,对于饮食方面更是如此。很多食物都有严格的控制和要求,在饮食上面要注意合理搭配饮食,水果是必须吃的一种食物,桃子是一种很健康的水果,那么孕妇是否能吃桃子呢?

  中医认为,桃味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,孕妇本身体内热量就大,再加上桃子,更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。孕后期的孕妇们很容易出现血糖升高的情况,桃子的含糖量是比较高的,所以如果过度的进食桃子的话很容易出现血糖和尿疼升高的情况,所以最好不要多吃,适可而止就好。还要注意如果是容易上火的人最好要注意不要吃为好。

  桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,是一种很滋补的食物类型,可以有养阴生津的作用,同时还可以起到补气润肺的功效哦。

  桃树的适应能力强,南北方都可以种植。南北方的人们都可以品尝到新鲜的桃子,桃子的种类繁多,春、夏、秋三季都有新鲜的桃子可供人们选择,孕妇也可以吃桃子,关键是在量的问题。只要注意适量,孕妇还是可以吃桃子,比如每天吃一只,是没有什么问题的。孕妇在吃桃子的时候要注意不要吃太多,一般在秋季的时候是吃桃子的季节,而且选择性也是比较大的,孕妇是可以适当食用的。

  很多人都说孕妇不可以吃桃子,其实这个问题不存在,桃子一般人都可以吃,所以孕妇也可以吃,但是在量的方面要严格的控制,因为桃子很容易有饱腹感的感觉,对于孕妇来说最好不要吃太多,以免影响其他食物的摄入。

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