青小豆就是绿豆 功效以及禁忌

　　青小豆你知道是什么吗，就是我们经常吃的绿豆，属于豆类的一种，它的特点是可以有清热解毒降暑的作用，还可以有杀菌的效果呢。你知道青小豆的养生的功效和禁忌吗，其实有很多你都不了解，下面就来具体的介绍关于青小豆的一些小常识吧。

　　绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的价值，还具有非常好的药用价值。有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。

　　绿豆富含无机盐、维生素，可快速补充因高温丢失的营养物，清热解暑。

　　绿豆中的某些成分有抑菌作用。绿豆中含有的植物甾醇有助于降低血液中的胆固醇含量。青小豆可以有抗菌杀菌的作用，对于降低胆固醇有好处。

　　适宜人群

　　绿豆适宜暑热天气咽干口渴者，各种食物中毒、药物中毒、草药中毒、煤气中毒者，皮肤感热，如疖疮痈肿、丹毒者食用。青小豆适合容易上火的人群食用，可以有解毒清热去火的作用，对于肝火旺盛的情况有改善的作用。

　　禁忌人群

　　脾胃虚寒、便溏泄泻者忌食。

　　青小豆的搭配

　　绿豆配伍蛋清，用于农药中毒者;

　　绿豆与生甘草的配伍煎汤，用于乌头等热性药物所致的中毒。

　　绿豆不宜与榧子、鲤鱼同食。

　　绿豆忌与厚朴的同食。

　　青小豆的功效和禁忌，介绍了相关的内容，青小豆的好处有很多，可以有清热解毒的作用，可以预防上火，当然一些搭配的方法也是需要注意的呢，不要和鲤鱼啊还有甘草等食物一起吃，以免导致中毒的情况哦，对健康不利。