仙人掌果的保健功效和营养

　　你吃过仙人掌果吗，它是果实是可以吃的，而且全身都是宝贝，仙人掌可以入药治疗疾病，而且它的花朵也是可以有保健作用的。仙人掌果的保健功效和营养价值你了解多少呢，下面就来看看它的一些具体的介绍吧、

　　仙人掌果的功效?仙人掌果富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。脂肪丰富，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。仙人掌果可以有补充碳水化合物的通哦，还有丰富蛋白质和矿物质，对于降低血压啊还有缓解贫血的情况有一定的改善的作用，还可以减肥预防便秘的哦，是不错的养生食物。

　　仙人掌果其丰富的植物营养素与抗氧化剂，对身体内外都有绝佳的益处。在有关抗氧化剂对抑制自由基的实验中发现，仙人掌果实的抗氧化能力较维生素c高出7倍，并含有高量的维生素a、b1、b12、d3及核黄素，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度，富含花青素。仙人掌果可以有丰富的花青素的补充，这样的物质可以有抗自由基的作用，而且也可以有美容养颜的作用。

　　仙人掌果的保健功效和营养价值，你都了解了吧，其实仙人掌果的好处有很多的呢，可以有缓解贫血的作用，对于提高体质有好处，而且也可以有预防便秘的作用和功效呢，对于清除体内自由基有好处，还可以美容养颜，可以经常吃哦。