牛乳不能和哪些食物一起食用

　　牛乳作为一种非常常见的饮品，相信我们很多的朋友们日常生活中都是喝过牛乳的，当然， 牛乳的味道是很不错的，并且营养价值也是比较高的，但是我们大家要知道，牛乳的禁忌搭配也是比较多的，下面我们就来看看。

　　1、红枣

　　首先我们大家在生活中食用红枣的时候就是不能饮用牛乳的，因为红枣和牛乳是相克的，一起食用影响身体的健康。吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如牛乳。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

　　2、杨梅

　　

　　其次大家还需要知道的就是，杨梅和牛乳也是相克的，如果将杨梅和牛乳一起食用，那么对于我们大家的身体的健康也是不利的。杨梅含有丰富的果酸，牛乳中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，杨梅中的果酸会使牛乳中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。

　　3、柠檬汁

　　最后我们大家还需要多注意的就是，在生活中饮用柠檬汁的时候，千万不要到牛乳，如果牛乳和牛乳搭配饮用，会影响营养物质的吸收的。有些人建议在牛乳中加点柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，柠檬属于高果酸果品，而果酸遇到牛乳中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

　　牛乳不能和哪些食物一起食用?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，日常生活中不能和牛乳一起食用的食物也是非常多的，尤其是红枣，杨梅以及柠檬汁等等这些食物，如果与牛乳一起食用，那么危害也是非常大的。