荷兰豆的食用禁忌

　　荷兰豆大家都吃过吗，有人说它是豌豆，其实是两种不同的食物，豌豆的皮是不能吃的，荷兰豆是可以吃皮的，豆荚可以和豆豆一起吃，荷兰豆含有的维生素和矿物质多，但是一些食用的禁忌需要大家都知道和了解，来看看这些内容。

　　荷兰豆的简介

　　荷兰豆结荚饱满，颜色青绿，外型美观，营养丰富，食味甜脆爽口，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。

　　荷兰豆的食用禁忌

　　1、荷兰豆无毒:

　　荷兰豆并没有毒,只是在烹调时,对烹调方法有一定的要求,只有烹调得当人们食用以后是不会出现食物中毒症状的。新鲜的荷兰豆是有毒的，所以说遇到高温以后毒素就会消失，所以说煮熟以后再吃是最安全的，而且煮熟以后食用是不会中毒的。

　　2、荷兰豆能加会肠胃负担:

　　荷兰豆平时食用时,不但要注意把它做熟,还要注意食用量,不能过量食用,不然会加重肠胃负担,会出现腹胀或者腹泻等多种不良症状,而且荷兰豆含有不容易消化的成分，所以说不适合一些肠胃不适或者是肠胃疾病的人群食用，以免增加了肠胃的胀气。

　　3、荷兰豆的常见吃法:

　　荷兰豆平时多以炒食为主,它最适合和猪肉、牛肉等肉食材一起搭配食用,在炒制以前可把荷兰豆洗好以后切成段状,然后再入沸水焯烫一下,这样做出的荷兰豆口感更好。荷兰豆对于体质虚弱的人群来说最适合食用，可以缓解身体虚弱，而且也可以有排毒祛湿的作用，让脚气很快好转。

　　关于荷兰豆的食用禁忌，上面都介绍了相关的内容，吃荷兰豆的好处有很多，但是一些食用禁忌需要大家都知道和了解，荷兰豆有毒，所以要煮熟以后食用，不能多吃，也需要根据自己的体质选择食用，这些都是很重要的。