荷兰豆的相克食物 醋和菠菜羊肉

　　很多人都喜欢吃荷兰豆，荷兰豆的口感脆脆的，而且是首选的素食种类，好处有很多，可以起到排毒的作用，对于补充维生素纤维素有好处，可以润肠通便。荷兰豆的相克食物有哪些，什么食物不能和荷兰豆一起吃，来看看这些内容。

　　熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍,荷兰豆中含有的 维生素C和维生素A比干的荷兰豆多，而且口感新鲜，选择新鲜的荷兰豆是比较好的。

　　1、醋

　　醋挥发后含有酸性物质,与荷兰豆一起食用会易引起人体消化不良。所以说在烹饪的时候一定不要放醋，以免消化不良。

　　2、菠菜

　　菠菜含水量有草酸,草酸与钙质结合易形成 草酸钙,它会影响人体对钙的吸收。因此,菠菜不能与含钙丰富多采的豆类,或者是荷兰豆一起吃，以免导致钙质和维生素流失，出现食欲不振，或者是营养流失不消化的情况。

　　3、羊肉

　　荷兰豆与羊肉同吃,羊肉肉质与牛肉相似,但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。但羊肉的气味较重,对胃肠的消化负担也较重,不适合肠胃功能差的人群食用，而且过多的食用对于心血管健康不利，这两种食物一起吃，会导致脚气病的发生。

　　荷兰豆的相克食物，上面都介绍了相关的内容，这些食物对于排毒来说有一定的好处，而且也可以补充丰富的维生素和矿物质，但是不要和醋，菠菜以及羊肉一起吃，以免导致副作用的发生，对健康不利。