吃苹果的注意事项

　　经常吃苹果的人都知道，苹果的营养物质是比较高的，而且也有很好的排毒的作用，对于促进肠胃蠕动来说有一定的好处。经常吃苹果的秘密你知道吗，一些吃苹果的注意事项需要大家都知道和了解，一起来看看相关的内容。

　　“有毒”的苹果

　　市场上有些苹果看上去特别好看，特别诱人，这个时候你要注意了。这种苹果不一定是自然生长的。有些苹果是经过膨大素催生，催红素增色，防腐剂保鲜的。过量使用这些添加剂会伤害我们的脏。所以所很多水果店卖的打过蜡或者是催红剂的苹果，看起来会很好看，但是对于人体健康来说有一定的危害，所以说这样的有毒的苹果还是不要吃了。

　　苹果互补食材

　　苹果可以和腌制食品一起吃，因为腌制食品中含有致癌物质，两者一起吃的话可以防癌。苹果可以和白木耳一起吃，这样可以润肺止咳。苹果和香蕉一起吃可以预防铅中毒。苹果和绿茶一起食用可以抗老化、防癌。苹果、茶叶、洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂，一起吃的话对于保护心脏来说有一定的好处。苹果和枸杞一起吃，吸收营养的同时也可以有很好的止泻的作用。和鱼肉一起吃，营养物质更加的丰富。苹果和芦荟一起吃可以消食顺气，还有有帮助促进消化和吸收的作用，和牛奶一起吃生津润燥，解毒解渴。

　　关于经常吃苹果的一些小秘密和注意事项，上面都介绍了相关的内容，这些小常识需要大家都知道和了解，以免食用不当对身体健康有一定的影响和伤害，所以说大家都需要重视这些问题，减少对身体的影响。