吃金针菇的注意事项

　　我们知道金针菇作为平时生活中一种非常常见的蔬菜，并且它的营养价值也是非常高的，比如说其中含有的一些氨基酸种类也是非常多，还有些赖氨酸和精氨酸等，还有一些矿物元素钾，钙，钠等，吃一些金针菇，对我们的身体健康也是非常有帮助的，但是如此具有营养价值的一种食材，我们在吃的时候还是要注意一些事项。吃不好的话可能还会对我们身体有害，今天就跟大家来介绍一下吃金针菇的注意事项。

　　金针菇虽然具有营养价值，作为涮火锅必不可少的一道菜，但是我们要注意了，吃金针菇的时候一定要将它煮熟，如果吃一些没有熟的金针菇，可能会引起一些中毒的现象，因为新鲜的金针菇中含有一种物质叫做秋水仙碱，使用之后可能会因为产生有毒的二秋水仙碱，这种物质对我们的胃肠粘膜和呼吸道有非常强的刺激作用，中毒之后可能会出现一些恶心呕吐的现象，大量使用还可能会引起发热症状，所以说我们平时吃金针菇，一定要将它煮熟之后再吃。

　　还有就是对于金针菇来说，他也并非所有人都适宜，金针菇性寒，对于一些脾胃虚寒，体质比较虚弱的人并且对于一些慢性腹泻的人来说，应该少吃一些金针菇，还有就是对于一些患有关节炎，红斑狼疮患者来说也要慎吃金针菇，以免加重病情，在食用金针菇的时候，也不宜和牛奶在一起吃，因为牛奶也会和金针菇发生反应从而影响我们身体的消化，对我们的身体健康不利。

　　以上就是为大家介绍吃金针菇的注意事项，尽管金针菇作为一种非常具有营养价值的食材，但是我们在平常吃的时候还是要注意一些的，以免对我们的身体健康不利。