北杏仁的热量

　　想必大家都应该比较了解北杏仁这种食材，大部分的人都知道它是一种非常具有药效的食材，但是有很多人却不知道北杏仁所含有的热量是多少，接下来本文将为大家做出相关的讲述，希望能给各位提供参考。

　　1、北杏仁的热量

　　北杏仁虽然含有的各类营养素很充分，但是它的热量也不算太低，经过研究测定，每100克北杏仁中所含有的热量为576大卡，这个数字可以说是比较高的，这么高的热量，如果在自己的体内堆积太多的话，那么就可能会容易引起肥胖了，所以对于那些减肥瘦身的人群来说，平时一定要注意限制北杏仁的摄入量是很重要的。

　　2、北杏仁的营养成分

　　虽然北杏仁的热量非常高，但是它其他的营养含量却值得我们去称赞。在北杏仁中含有很多的蛋白质成分和很多的氨基酸成分，也含有一定量的维生素物质，所以在北杏仁中包含了人体所需的营养素还是比较多的，通过服用北杏仁对于滋补身体也是可以起到一定帮助的，最值得一提的是，北杏仁中还含有很多的单不饱和脂肪酸，也是非常有益健康的。

　　3、北杏仁的功用

　　通过服用北杏仁可以对我们的身体起到很好的滋补作用，能够有效调节我们的身体健康状况，尤其是对于出现了咳嗽痰多，或者是心肺功能不好的病人来说，如果能够在专业的医生指导下服用一些北杏仁的药膳方的话，那么对这些病症是可以起到很好的改善效果的，并且北杏仁的药性非常温和，没有任何刺激。

　　北杏仁的热量虽然相对比较高，但是只要能够适当的食用的话，也是没有什么问题的，而且北杏仁也含有很多人体所需的营养，也具有很好的药理功效。