女性吃鱼籽有哪些好处 鱼籽豆腐的做法

　　一般我们在烹饪鱼的时候，都是看见过鱼籽的，近年来随着人们对于吃的讲究，鱼籽被认为是一种非常有营养的食物。用鱼籽制成的鱼子酱更是价格不菲。那么，女性食用鱼籽到底有哪些好处呢?

　　女性适当的食用一些鱼籽，是对身体非常有好处的。

　　1、女性在经期前后适当的吃一些鱼籽，对于缓解经期综合征、补充身体所需要的营养元素有着重要的作用。

　　2、女性食用鱼籽，还可以促进卵巢内分泌，起到保养卵巢的作用。

　　鱼籽好吃的做法——鱼籽豆腐

　　所需要的材料：

　　鱼籽、鸡蛋、豆腐、合欢花各适量，淀粉、生姜、葱花等调味品

　　具体的做法：

　　1、将买来的鱼籽冲洗干净，放入生姜丝、葱花等调味品腌制一会儿;

　　2、将豆腐洗净后，切成合适大小的块，放入沸水中焯一下后捞出，沥干水分;

　　3、将焯好的豆腐放在碗中，上面撒上鱼籽后，放入锅中隔水蒸熟即可。

　　女性吃鱼籽豆腐的好处：

　　鱼籽豆腐做法比较简单，但是绝对是一道色香味俱全的美食，而且女性食用之后，可以起到缓解女性肝气郁结的作用。特别是性冷淡的女性可以经常使用，可以起到排肝郁气、助性的作用，非常有利于女性的身心健康。

　　所以，女性朋友适当的吃一些鱼籽是对身体有好处的，大家平时在烹饪鱼的时候，如果发现鱼肚子里面有鱼籽，可以将鱼籽取出来单独烹饪成好吃的美食，也是一个不错的选择。