蒸苹果可以止泻降血糖

　　生活中合理运用饮食的调理可以治疗很多疾病，比如用冰糖蒸雪梨可以止咳化痰、用柠檬泡水可以治疗上火问题，那么你知道苹果煮着吃有什么功效吗?说起这个可能多数人都不是很清楚，那么就为大家介绍一下煮苹果都可以治疗哪些问题吧。

　　实际上苹果煮着吃治病功效非常强大哦，煮熟的苹果可以有效的治疗腹泻、牙龈发炎、舌裂，还可以降低血脂。另外，用鸡蛋蒸苹果还可以治疗哮喘问题。

　　苹果中的维生素物质极为丰富，一般采用生吃的办法是为了保证苹果中的维生素物质完好保存。不过煮熟的苹果更有它独特的治病功效。

　　一般煮熟的苹果在烹饪的过程中只是会丧失掉一部分维生素，但部分的营养元素还是会被保存下来的。因为在蒸煮的过程中，苹果中的多酚类元素可以起到降低血糖血脂，杀菌及降低胆固醇的作用。那么一般煮熟的苹果都有哪些功效呢?

　　好处一：治腹泻

　　苹果中含有一种不易被身体吸收，却可以在蒸煮的过程中溶于水的果胶物质。他可以在肠道内吸收水分，帮助粪便的排出。

　　好处二：治疗大脖子病

　　当身体内碘元素缺乏的时候，就会出现大脖子病，而蒸煮后的苹果中碘含量是水果中非常高的，一般为香蕉的8倍，橘子的13倍。

　　好处三：降血糖，降血脂

　　专家表示苹果在被加热以后，成分内的多酚类抗氧化物的成分就会大幅增加，在体内可以起到降血糖、血脂、能抑制血浆胆固醇升高。

　　苹果中的酸性物质还是比较多的，一般在蒸煮的过程中会出现蒸出的水分特别的酸，建议大家可以像蒸雪梨一样，在苹果中添加一些冰糖，或者是在蒸后适量的添加依稀蜂蜜来调味，不过这里建议，糖尿病患者就不要加糖了，否则会造成血糖升高问题。