2016-07-27 15:19:00
平菇是我们经常食用的菌类类型，它的口感好，而且营养价值高，价格也不贵，一年四季几乎都可以买的到，吃法有很多，而且还可以补充丰富的纤维素和矿物质，下面就来介绍食用平菇的注意事项以及挑选和保存等内容。
食用平菇要注意什么?
1、平菇口感好、营养高、不抢味，但是鲜品出水较多，容易被炒老，所以须掌握好火候。
2、平菇不应在厨房裸放，会引起过敏的。
3、平菇买回后，尽量当天就吃，即使存放也要放入冰箱冷藏，但最好不要超过2天。
如何挑选平菇?
在挑选平菇时，一定要挑选颜色正常的，而且闻起来的时候气味显得特别的清香，无任何的奇怪味道，除此之外质地要脆嫩而且肥厚，表皮光滑无虫雕琢过，一定要选择新鲜的，而且水分比较多，比较厚重的是比较好的，如果有虫子的话一定不要购买，不新鲜了，而且营养价值不高。
平菇如何保存?
平菇在保存的时候，千万不可打湿水，将其用塑料袋包装好后，直接放于干燥处保持即可。
平菇和什么一起吃比较好?
平菇和西兰花一起吃：可提高免疫力
平菇和豆腐一起吃：可利于营养吸收
平菇不能和什么一起吃?
平菇不能和野鸡一起吃：会引发痔疮
关于食用平菇的注意事项以及挑选和保存的这个问题，大家都知道了吧，其实平时的生活中我们应该多吃些平菇的，可以有增强免疫力和抵抗力的作用，而且还可以促进消化和吸收，是不错的养生食材。