2016-07-07 11:23:00
山药大家都经常吃，是家中一道常见的菜，用来煲汤红烧都十分的美味，大家这么喜欢吃山药，主要是山药的养生功效非同一般，那大家有没有注意到山药上的副产品山药豆的不但是可以吃，养生功效也丝毫不比山药差呢，山药豆就是山药藤蔓上面长出来的一个个小果实，大家一起跟着养生专家来看看山药豆到底也有哪些养生功效吧!
1、健脾益胃
如果脾胃不好的人，吃的过饱，就会经常觉得胃胀胃痛不消化的。山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。经常会脾胃不舒服的你们更是要多吃些山药豆哦!
2、滋肾益精
很多男性都会经常说补肾补肾，山药豆就是补肾的好选择了。山药豆含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，便频数等症，皆可服之。女性们们，如果你的另一半也有肾虚的症状，经常做些山药豆食物跟他补补吧!
3、延年益寿
活得更久，活得更健康是每个人的心愿，山药豆含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效，山药豆对中老年人尤其好哦，你们不能错过哦!
山药豆都有哪些养生功效呢?以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了。山药豆这延年益寿，健脾益胃，滋肾益精的功效不能小觑，以后挖山药的时候看到有山药豆，就千万不要认为它不能吃，而浪费了呀!一同摘下来，用来煲糖水，或者跟瘦肉，蔬菜一起炒，或者是用来煲山药豆饭都皆成美味哦！