山药豆可健脾补胃滋肾益精延年益寿

2016-07-07 11:23:00

  山药大家都经常吃,是家中一道常见的菜,用来煲汤红烧都十分的美味,大家这么喜欢吃山药,主要是山药的养生功效非同一般,那大家有没有注意到山药上的副产品山药豆的不但是可以吃,养生功效也丝毫不比山药差呢,山药豆就是山药藤蔓上面长出来的一个个小果实,大家一起跟着养生专家来看看山药豆到底也有哪些养生功效吧!

  1、健脾益胃

  如果脾胃不好的人,吃的过饱,就会经常觉得胃胀胃痛不消化的。山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。经常会脾胃不舒服的你们更是要多吃些山药豆哦!

  2、滋肾益精

  很多男性都会经常说补肾补肾,山药豆就是补肾的好选择了。山药豆含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,便频数等症,皆可服之。女性们们,如果你的另一半也有肾虚的症状,经常做些山药豆食物跟他补补吧!

  3、延年益寿

  活得更久,活得更健康是每个人的心愿,山药豆含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效,山药豆对中老年人尤其好哦,你们不能错过哦!

  山药豆都有哪些养生功效呢?以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了。山药豆这延年益寿,健脾益胃,滋肾益精的功效不能小觑,以后挖山药的时候看到有山药豆,就千万不要认为它不能吃,而浪费了呀!一同摘下来,用来煲糖水,或者跟瘦肉,蔬菜一起炒,或者是用来煲山药豆饭都皆成美味哦!

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