秋季喝玫瑰百合粥清心安神养阴

　　玫瑰百合粥这道粥用的是玫瑰花和百合制作的，玫瑰百合粥是一款营养价值和药用价值都非常高。在秋季天气干燥的时候，人们非常容易出现肺热咳嗽的情况，还会出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰的情况。用玫瑰和百合一起搭配煮粥，是非常适合秋季的滋补保健品。

　　秋季喝玫瑰百合粥清心安神养阴润肺

　　玫瑰百合粥在秋季有非常高的保健功效，可以润肺止咳、清心安神、补中益气、清热利尿，而且还可以清热解毒、凉血止血、健脾和胃。玫瑰百合粥还可以治肺痨久咳、心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛。玫瑰百合粥的做法非常简单，大家平常可以按照下面我们介绍的方法煮了喝。

　　女性秋季喝玫瑰百合粥可以改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。玫瑰百合粥还可以调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。

　　红茶玫瑰粥

　　材料：红茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克。

　　调料：冰糖适量。

　　做法：

　　1、将红茶放入茶包中;

　　2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内;

　　3、放入红茶包，水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包;

　　4、粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中;

　　5、大火煮开，转小火，煮至黏稠;

　　6、调入冰糖，煮化即可，也可调入蜂蜜，温热食之。

　　玫瑰花芳香纯美，具有柔肝醒胃、舒气活血、美容养颜、令人神爽的好处。百合花营养滋补，有温肺止咳、养阴清热、清心安神、利大小便的功效，尤其适合心肺疾患的病人食用。玫瑰百合粥在秋季喝，可以滋阴润肺、益气活血，如果家人在秋季有肺热咳嗽、肺燥的情况，可以多喝玫瑰百合粥。