鹌鹑的功效作用 能补肾消肿开胃

　　鹌鹑是味道非常出色的一种食物了，肉嫩味香，是人们非常喜欢吃的一种食物了，但是对于鹌鹑的好处，大家知道吗，鹌鹑不仅味道好，而且吃起来的功效也是很出色的哦，那么具体都有哪些呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。

　　补肾：对于男性朋友们来说，肾无疑是最重视的身体器官了吧，在生活中，男性朋友们都是会给自己的肾进行养护滋补的了，尤其是通过食物来进行滋补，鹌鹑就是这样一种好的食物了，中医认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　消肿：很多朋友都是有着浮肿问题的了，好不容易休息一天睡到了中午，结果却让自己的脸出现了浮肿的情况，这时候我们不用担心哦，吃鹌鹑就可以解决了，鹌鹑主治浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。《本草纲目》中说：“肉能补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，消结热”，“肉和小豆、生姜煮食，止泄痢、酥煮食，令人下焦肥。”

　　治疗消化不良：消化不良怎么破?莫心慌，来点鹌鹑就解决!鹌鹑适用于治疗消化不良，身虚体弱、咳嗽哮喘、神经衰弱等症。

　　提高智力：小孩长身体，长智力的关键时刻，不妨给他补充充足的营养呢!可将鹌鹑肉与枸杞子、益智仁、远志肉一起煎熬食用。

　　通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对鹌鹑有更多的了解了吧，这是非常好的一种食物了，我们在生活中多吃些鹌鹑对于身体的好处是很多的了，是朋友们在生活中不能错过的美味营养食物哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。