孕妇可不可以吃鸭肉 要注意哪些

　　孕妇是非常特殊的群体，在平时生活中，对于自己的饮食一定要有所讲究，那么孕妇可不可以吃鸭肉呢？要注意哪些呢？这是很多喜欢吃鸭肉的孕妇都比较关注的问题，接下来，将为大家做出相关的解答，希望可以给孕妇朋友们提供一些有效的参考和帮助。

　　孕妇是可以吃鸭肉的，而且孕妇吃鸭肉存在很多的好处：

　　1、吃鸭肉能保护孕妇和胎儿的心脏

　　鸭肉的脂肪是相似于橄食用油，这可以几乎不增加孕妇的胆固醇含量，从而保护胎儿与孕妇的心脏功能正常运行。

　　2、鸭血可帮助孕妇补血

　　孕妇吃鸭血有补血，解毒的功效，所以孕妇吃鸭血可以补血，减少孕期贫血现象。

　　3、鸭肉有助于消除水肿

　　鸭肉含蛋白质、钙、磷、铁和维生素类，有滋阴养胃、利水消肿之功。

　　对于特殊体质的孕妇来说，就不适合吃鸭肉了，两类孕妇不适宜吃鸭肉，所以吃鸭肉前要先了解清楚自己的身体状况哦，有以下症状的孕妈妈就要注意少吃或者不吃鸭子。

　　1、虚寒体质

　　感冒的人是不适合吃鸭肉的，而且鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎的人，也不可以吃鸭肉。

　　2、高蛋白过敏

　　有蛋白质过敏的症状存在的话，那么一定要远离鸭肉，有些人吃了鸭会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。也就是说，食物中的某些物质（通常是蛋白质）进入了体内，被免疫系统当成入侵病原，免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白E，并与食物结合生成许多化学物质，造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。如果吃过鸭肉出现过过敏的话，那就不要再吃鸭子了。

　　通常情况下，孕妇是可以吃鸭肉的，而且孕妇吃鸭肉确实很有帮助，对于身体健康有很大的滋补效果，能够补充身体所需的多种营养，但是对于一些体质的孕妇来说，一定要慎吃鸭肉，上文的介绍我们也了解了一些，希望孕妇朋友们能够讲究正确合理的方法吃鸭肉。