海鲜基围虾营养高 有哪些好吃做法

　　海鲜中基围虾是大家所喜欢的，因为其肉质松软、营养丰富，而且对身体虚弱、病后需要调养的人、消化不好的人有很大的帮助，那么，基围虾怎么做好吃呢，相信这是大家所想要了解的内容，接下来，天然养生专家为大家介绍海鲜基围虾的好吃做法，一起来学习一下吧。

　　1.白灼基围虾：需要的材料有甜辣酱、白酒、基围虾、姜、葱、白糖、陈醋、生抽、鲜贝露、盐。先把基围虾冲洗干净，在把锅里放水烧开，放姜片、葱段进去，在适量盐,、少量白酒，等水煮沸时放入冲洗干净的基围虾，等虾的壳变红时候关火，捞出基围虾沥干水份摆盘，然后在锅烧热，放鲜贝露、甜辣酱、生抽、醋、糖。小火烧开到汤汁浓稠关火放凉，放入姜丝，吃白灼基围虾时候蘸着吃就可以了。

　　2.油焖基围虾：需要的材料有基围虾、葱、姜、料酒、酱油、白糖、水，先把虾须虾脚剪去，在把虾尾中间一瓣小心将沙线抽出，清洗干净基围虾在起锅，加入适量的油，放入葱姜爆香，在放入基围虾快炒，等半熟的时候烹入料酒、酱油、白糖。在加少量水，烧开后加盖焖煮片刻即可。

　　基围虾好吃，营养价值也非常的丰富，基围虾能够化瘀解毒、益气滋阳、养血固精、通络止痛、开胃化痰、通乳抗毒的功效。还有利于预防高血压及心肌梗死。

　　海鲜基围虾的好吃做法，天然养生专家介绍白灼基围虾、油焖基围虾，相信大家都学会了，专家介绍基围虾中含有丰富的镁，对保护心血管系统有帮助，这马上过年了，可以购买一些，让家人也品尝到有营养价值、有功效的海鲜基围虾。