2017-02-12 09:59:00
经常食用的一种食用菌基围虾，营养价值丰富，维生素、脂肪酸、虾青素、肌纤维等等都有利于身体，因此，基围虾的功效多多，大家都比较喜欢这个食用菌，那么，基围虾的做法有哪些，基围虾有什么样的功效呢，接下来跟着天然养生专家一起来看看吧。
香酥基围虾：香酥基围虾需要料酒20克、精炼油1000克、精盐20克、味精1克、基围虾250克、花椒面5克、干细淀粉50克。锅置小火上放入精盐炒香，在加入味精、花椒面对匀成椒盐味碟。然后基围虾洗净放入少许精盐、料酒腌渍片刻，差不多的时候加入干细淀粉裹匀待用。起锅，旺火上烧精炼油至八成油温，放入基围虾炸至色金黄，这时候的基围虾是外酥内嫩，非常诱人，炸好以后捞出装入盘内撒上椒盐即可。香酥基围虾功效是帮助消化，对病后需要调养的人有滋补的作用。
蔬菜基围虾沙拉：蔬菜基围虾沙拉需要材料有新鲜基围虾1斤、盐1小勺、西红柿几个、橄榄油1小勺、生菜1个、千岛汁或沙拉酱适量就行，然后把基围虾冲洗干净放入锅里加半杯水煮，记住用大火煮，煮到所有基围虾变成橙红色的时候撒1小勺盐原料关火，在把生菜冲洗干净用手撕成合适大小的块，在把西红柿切块和生菜装入盆中，取橄榄油1小勺淋入上面，在加千岛汁或者是沙拉酱拌匀就行了。 蔬菜基围虾沙拉功效是防治动脉粥样硬化和冠心病，对小儿、孕妇尤有补益功效。
基围虾的功效、基围虾的做法，通过天然养生专家上文的介绍，相信大家都了解了，基围虾有很多的功效，以上介绍的只是这种做法的功效，想要达到不同的功效，可以多多的做不同的美食，让大家的饮食多样化，让健康常在。